La pérdida de un ser
querido se siente como un susurro que no se puede silenciar, en ocasiones como
es el Día del Padre, se intensifica y es más perceptible que en otros momentos.
"En estos días se magnifia el sentimiento de pérdida y solieda. Puede suceder en la fecha exacta de la celebración, o desde días antes. El ambiente, los anuncios, las vitrinas en los almacenes, el mercado que rodea el ambiente previo, hace que sea muy dificil vivir esta época tras una pérdida significativa", expresó David Coronado, tanatólogo y vocero de Señorial Corporaci{on de SErvicio, en el marco del Día del Padre.
El duelo es un proceso
individual, por lo tanto, cada uno lo vive de una forma muy personal. Es por
esto, que se hace necesario proporcionar algunos consejos de qué hacer o como
vivir estas fechas:
1. Respetar
sentimientos y deseos
No existe una buena o
mala forma de pasar dichas fechas. Lo
importante es escuchar y respetar los sentimientos que se están
experimentando. Replicar actividades
como alguien más lo ha hecho o como a alguien más le "ha funcionado"
no siempre es lo mejor. Recordemos que
cada uno atraviesa su duelo de una forma personal. Una vez que se ha decidido como se desea
vivir estos días, hay que comunicarlo a los familiares y amigos para que esta
decisión sea respetada.
2. Recordar,
está bien
Lo mejor es dejar
fluir los recuerdos y pensamientos de una forma natural, sin bloquear o
suprimir las memorias. Incluso en
conversaciones, tener la libertad de mencionar el nombre del ser amado. Hablar habitualmente sobre la persona que
falleció es liberador y ayuda a los que están a alrededor a reconocer la
necesidad de recordar los buenos tiempos que se compartieron y que fueron una
parte importante en la vida de cada uno.
3. Expresar
emociones
Tener la libertad de
expresar los sentimientos, que muchas veces son incómodos, aunque necesarios,
ayuda a vivir estos momentos. Ya sea en
la soledad de un cuarto, o con personas de confianza; el expresar los
sentimientos y emociones puede ser muy terapéutico.
4. Cambiar
tradiciones
Una acción que puede
ayudar a algunas personas es cambiar la forma en que acostumbraban a pasar días
festivos como es el Día del Padre. Por ejemplo, hay quienes pasaban esta época
con la familia extendida en casa, posiblemente les funcione tomar un viaje y
pasar esta época con familiares del núcleo central, incluso en algún país donde
no se celebre este día.
5. Reforzar
la fe y ayudar a otros
Las estadísticas dicen
que los individuos con una fe firme tienden a vivir su proceso de duelo de una
mejor manera. Si se siente en la
disposición de ayudar a otros, puede aprovechar estos días festivos para
realizar alguna caridad, atender a un asilo de ancianos, un orfanato, entre
otras cosas; esto favorece a darle sentido a la vida.
Señoriales Corporación
de Servicios extiende un profundo sentido de solidaridad y comprensión a todos
aquellos que sienten la pérdida de un papá. Que los recuerdos de su padre le
brinden consuelo y fortaleza, y que su legado los continúe inspirando cada día.
En este Día del Padre, recordamos con cariño y gratitud a quienes, aunque estén
ausentes, siempre estarán presentes en nuestros corazones.
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